経済的自由への旅

見たり聞いたりしたストレス解消の話を紹介しています。科学的根拠や心理学に基づいたものを中心に紹介しています。その他、好きな小説やお金のお話も少々。https://kusakaberyotaro.hatenablog.com/

2019-09-01から1日間の記事一覧

ストレスから回復する方法の話

今週のお題「わたしの自由研究」 今日も私はストレス解消の研究に余念がありません。 とても有効的な方法を紹介します。 マッサージや自律訓練法、リラクゼーション、瞑想と ストレスや疲労回復に効果がある方法はいくつもあります。 ストレスを感じると交換…