今週のお題「運動不足」 今回の台風は、大変な被害になってしまいましたね。 そこで大きな災害のあとにメンタルを 回復する方法を聞きましたので、ご紹介します。 自分のメンタルを強くする方法として、 1、市民的意図、市民的関与、他人の役に立つような行…
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