経済的自由への旅

見たり聞いたりしたストレス解消の話を紹介しています。科学的根拠や心理学に基づいたものを中心に紹介しています。その他、好きな小説やお金のお話も少々。https://kusakaberyotaro.hatenablog.com/

脳科学

脳を1.2倍ブーストする習慣【カフェインより効く】

kusakaberyotaro.hatenablog.com お題「#おうち時間」 ストレスから回復する方法の話 - 経済的自由への旅 https://t.co/ZKSzRF4uzc— 久坂部 遼太郎 (@kFfFr3SHuO0e5c6) 2019年9月10日 脳を1.2倍ブーストする習慣の話を聞きましたのでご紹介します。 カフェイ…

正月休みムダにする人しない人

kusakaberyotaro.hatenablog.com 無駄な努力は不要な話 - 経済的自由への旅 https://t.co/Qx5y5BtvjA— 久坂部 遼太郎 (@kFfFr3SHuO0e5c6) 2019年9月10日 お題「行きたい場所」 今日は正月休みムダにする人しない人の 話を聞きましたので、ご紹介したいと思い…

94の研究によって証明された最強の習慣作りテク とその応用法 の話

kusakaberyotaro.hatenablog.com 心が楽になる話 - 経済的自由への旅 https://t.co/2oMAqdSwkO— 久坂部 遼太郎 (@kFfFr3SHuO0e5c6) 2019年9月10日 今週のお題「2019年買ってよかったもの」 今日は、94の研究によって証明された最強の習慣作りテク とその応…

覚えるだけでストレスが減る話

kusakaberyotaro.hatenablog.com 小説を読むとストレス解消に効果があると思っていたが、科学的根拠があった。感情知性がそれに近いのではないだろうか?— 久坂部 遼太郎 (@kFfFr3SHuO0e5c6) September 21, 2019 今日は、ある言葉を覚えるだけでストレスが激…

無駄な努力は不要な話

今日は無駄な努力は必要がない話をします。 なぜなら、人は努力をしてそれが報われなかった時に とても悔しさと報われなかったことに恨みを感じる生き物だからです。 例えば、地球から月までの距離は約38万キロです。 38万キロと距離を知った時に、月に行き…

脳とストレス解消法の話

今日はストレス解消方の中で、感嘆したものをご紹介します。 ひとえにストレス解消法と言っても、科学的根拠のあるものから、眉唾なものまで千差万別です。 それに、どの方法が自分に合うのかは、やってみて効果があるのか、無いのかやっと判断できる所です…