経済的自由への旅

見たり聞いたりしたストレス解消の話を紹介しています。科学的根拠や心理学に基づいたものを中心に紹介しています。その他、好きな小説やお金のお話も少々。             https://kusakaberyotaro.hatenablog.com/

運を引き寄せる7つの習慣の話

kusakaberyotaro.hatenablog.com 今日は、運が良くなる話として、運が良い人悪い人の特徴を比べることで 運が良くなる法則を見ていきます。 まずその特徴は、 1.チャンスに気づくのが上手い。 2.自分の直感を信じて行動が出来る。 3.希望を捨てずに動き続け…

人に騙されないようになる話

kusakaberyotaro.hatenablog.com 今日は、あるあるのストーリーを使用して 騙されないようになる心理学を含めた話を紹介します。 昨夜、同僚と飲んでいたあなた。 去年、独立した同期の会社が好調らしいと聞き、その場ではよかったね。 と言ったものの、内心…

小説のすすめ 賢者の石、売ります 朱野帰子

今日は大好きな作品を紹介します。 海に降る が有名な作家さんで朱野 帰子さんの作品です。 中でも、断トツでおすすめな作品を紹介します。 あらゆるものの中で、科学だけは 一歩づつでも進化し続けてる貴重な存在だと 改めて感じさせられました。 科学の正…

小説のすすめ 彼女がエスパーだったころ 宮内悠介

今日は、個性的な作家さんの作品を紹介します。 宮内 悠介さんの彼女がエスパーだった頃です。 宮内さんの作品で初めて読んだのがこの本でした。 強烈な内容で、直ぐに他の作品も読み漁りました。 しかし、断トツで私にはこの作品が好みです。 是非みなさま…

緊張に強くなる話

kusakaberyotaro.hatenablog.com 今日はハーバード大学の論文に掲載された 緊張に強くなる話しを紹介します。 皆さんも仕事のプレゼンの際や、 大勢の前で何かを話さなければならない時とかに、 不安感じたり、緊張したりして、 心臓がバクバクした経験がお…

ストレスから回復する方法の話

今週のお題「わたしの自由研究」 今日も私はストレス解消の研究に余念がありません。 とても有効的な方法を紹介します。 マッサージや自律訓練法、リラクゼーション、瞑想と ストレスや疲労回復に効果がある方法はいくつもあります。 ストレスを感じると交換…

小説のススメ Iターン 福澤徹三

「ラピュタ」今夜ノーカット放送 ネットは既に大盛り上がり、昼からトレンド1位に 「金曜ロードSHOW!」ではこの夏休み、3週にわたってジブリ作品をノーカット放送。8月16日には「千と千尋の神隠し」、23日には「崖の上のポニョ」を放送。 テレビではジブリ映…

コンプレックスを強みに変える話

今日はまた面白いなと思った話がありましたので、紹介します。 皆さん普通に考えて誰しも コンプレックスの一つや二つはありますよね。 でも考え方次第では、コンプレックスを 強みに変える方法を知りましたので紹介します。 ある研究の代表例をあげて説明す…

無駄な努力は不要な話

今日は無駄な努力は必要がない話をします。 なぜなら、人は努力をしてそれが報われなかった時に とても悔しさと報われなかったことに恨みを感じる生き物だからです。 例えば、地球から月までの距離は約38万キロです。 38万キロと距離を知った時に、月に行き…

脳とストレス解消法の話

今日はストレス解消方の中で、感嘆したものをご紹介します。 ひとえにストレス解消法と言っても、科学的根拠のあるものから、眉唾なものまで千差万別です。 それに、どの方法が自分に合うのかは、やってみて効果があるのか、無いのかやっと判断できる所です…

心が楽になる話

今日は宇宙の成り立ちの話を読んでいて、ふと思い出した話しを紹介します。 皆さんも仕事や人間関係の中で色々とストレスがたまると思います。 そんな時に効果のあるお話です。 ある有名な脳機能科学の先生が話されていた話なんですが、 それは、物事の抽象…

小説のすすめ プラチナタウン 楡周平

とにかく面白くて、完成度が高く、あっという間に引き込まれるいろんな意味で、大変参考になる作品です。 「この作品は、大震災を経験して いっそう社会から求められるものになる」 「老人介護」や「地方の疲弊」に真っ向から挑む社会派ビジネス小説! 出世…

小説のすすめ 国士 楡周平

熱くなり、心震える作品を創出し続ける素晴らしい作家さんです。 特にオススメな作品を数品、ご紹介させて頂きます。 日本経済を蝕むプロ経営者とフランチャイズビジネスの闇。 利益のためなら、加盟店も社員も使い捨て!?そんなやり方、絶対に許さねえ! 日本…

小説のすすめ 道徳の時間 呉勝浩

今日は過去にかなり影響を受けた衝撃的作品をご紹介します。 ミステリーとしての完成度の高さは抜群の珠玉の逸品です。 【第61回江戸川乱歩賞受賞作】問題。悪い人は誰でしょう?――ビデオジャーナリストの伏見が住む鳴川市で、連続イタズラ事件が発生。現場に…

メンタルに良いおやつの話

今週のお題「理想の老後」 科学的根拠や心理学でも食べると効果のある食材があるようです。 メンタルを改善するおやつランキングです。 ランキングといっても順位はないのでお好みで、との事です。 どれも手のひらサイズの量を一日で取れば十分なようです。 …

ブログの話

まだまだ本当に始めたばかりですが 少しでも誰かの役に立つことができればと思い 素晴らしい情報の伝達のお手伝いが出来ればと思っています。 無知は罪と言いますか、知らないくて損していることが 多いことは周知の事実です。 全ての人が幸せになる権利を持…

鏡の法則の話

人生は他者から感謝をしてもらうゲームと考えると楽しくなるようです。 感謝をしてもらえるように努力をして楽しむのです。 そうすると鏡の法則によって感謝された分が自分に帰ってきて幸せになれます。 人間は感謝されればされるほど幸せに感じるようにでき…

小説のススメ 英雄はそこにいる 島田雅彦

今日は島田雅彦さんの更におすすめ作品を紹介します。 素晴らしい作品だらけですが、中でも個人的に好きなものを 紹介させていただきます。 英雄はそこにいる 「捜査に協力して欲しい」。警視庁特命捜査対策室の穴見は、迷宮入り事件の糸口を見つけるため、…

幸せになるためのお金の使い方とは

今日はどのようにお金を使うと幸福度に繋がっていくかを 心理学的に書いてみたいと思います。 最初に答えを行ってしまうと それは経験です。 物ではなく経験、時間に使いましょう。 そこでここが重要です。 スキルが上達している所を感じられること 自分らし…

小説のススメ 反社会品 久坂部羊

今日は感動したので小説のお勧めをしてみようと思い立ったのですが 大好きな小説は人生においてその時々で、響くものはもちろん違います。 過去に響いたものは思い出の小説となるのですが それも随時お勧めしていきたいと思いますけれども、 今日はここ数年…

小説のススメ

私の趣味は読書です。 とにかく本を読むことが娯楽ですし、最大のストレス解消にもなります。小説を通じて追体験や疑似体験をすることが、人生を豊かにしてくれると信じています。 ですので、これからは、時々、感動した作品を紹介したいと思います。 尊敬す…

幸せになるための考え方の話

今日はとても参考になる話を聞きましたので紹介します。 幸せを考えるとその方法論は諸説ありますが 私の心に強く響いたものを紹介します。 漠然と幸福になるためには、一般的にはお金があって 恋人がいて、子供がいて家族がいて もっと言うとマイホームがあ…

メンタルトレーニングの話

今週のお題「残暑を乗り切る」 夏の疲れは体ばかりでなく心も疲れていませんか? 外を歩けば熱風、建物に入ればクーラーががんがんきいていて 体を冷やすエアコンの冷気。この温度差が危険です。 夏も実は、自律神経が疲れる要素がたくさんです。 夏もまた、…

ストレスをなくす話

今日はストレスをなくす話ですが、最近良く心理学関係の話をみていて 技術的になくす方法をいくつか得ました。 例えばメタ認知といって 一歩引いた目線で相手の事をみるのです。 こんな事を言ってくるこの人は、どのような環境にあり どのような理由からその…

運が良くなる話

あなたは雨が降っていたら、今日はついていないと思うでしょうか。 ついていると思うでしょうか。 一般的にはついていないと思うでしょう。 漠然と想像すると晴れていれば気持ちがよく爽快。 雨はその反対。 しかし実はその時の環境、状況によるのです。 ず…

コスパのいい話

物質は有限だけれども考え方の概念転換により満足度を得る。そんな話。 この話を聞いたときは、何だろう、技あり1本!と納得させられた事ととてもお得だなと思いました。 美味しいものが食べたいと思ったら、高いお金をかけて高級な食材を高級なレストラン…

お金の話

お金の歴史はどこでもググれるので簡単に、原始の時代狩猟民族から農耕民族へとかわり、物々交換が始まり、貝殻を金の代わりとして使用し始め金に変わり、持ち運びが重くて大変なので硬貨へ変わり紙幣へと変わってきてます。こんな感じだったかと思います。…

昨日聞いた良い話(ストレスフリー)

もともと、ネットで情報収集することが好きで、様々な記事を閲覧していますが、素敵な話を聞きましたので掲載したいと思います。 生まれ変わりの話、輪廻転生はあるのだと。 そりゃあるかもね、仏教とか信じてればそう思うだろうなぁ。と思い聞いていました。…

経済的自由への旅 初めてのブログ

初めてのブログです。 よくネットサーフィンをして様々な記事を閲覧していますが とても衝撃的な印象を受けたロバーキヨサキさんの金持ち父さん、貧乏父さんから 頂いたフレーズです。 遠い先に目的があり、ブログを始めたいと思っていました。 兎にも角にも…