kusakaberyotaro.hatenablog.com 今日は自分を好きになるための話を聞きましたので ご紹介したいと思います。 ストリングスブライングネスといって これは、強みの無知と言って、 強みの無知から脱却しないと自分の自信にならない、 自己肯定感が高まらない…

kusakaberyotaro.hatenablog.com 今日は無駄に悩まなくなるための話をしようと思います。 シンプルに言うとそれはメタ認知です。 メタ認知も結構、知られてきた事ですが しかし、これを現実的に実行するのは難しいです。 ではこれを実現するには何が重要かを…

kusakaberyotaro.hatenablog.com 今日は、あるあるのストーリーを使用して 騙されないようになる心理学を含めた話を紹介します。 昨夜、同僚と飲んでいたあなた。 去年、独立した同期の会社が好調らしいと聞き、その場ではよかったね。 と言ったものの、内心…

今日は無駄な努力は必要がない話をします。 なぜなら、人は努力をしてそれが報われなかった時に とても悔しさと報われなかったことに恨みを感じる生き物だからです。 例えば、地球から月までの距離は約38万キロです。 38万キロと距離を知った時に、月に行き…

今日はストレス解消方の中で、感嘆したものをご紹介します。 ひとえにストレス解消法と言っても、科学的根拠のあるものから、眉唾なものまで千差万別です。 それに、どの方法が自分に合うのかは、やってみて効果があるのか、無いのかやっと判断できる所です…

今日は宇宙の成り立ちの話を読んでいて、ふと思い出した話しを紹介します。 皆さんも仕事や人間関係の中で色々とストレスがたまると思います。 そんな時に効果のあるお話です。 ある有名な脳機能科学の先生が話されていた話なんですが、 それは、物事の抽象…

まだまだ本当に始めたばかりですが 少しでも誰かの役に立つことができればと思い 素晴らしい情報の伝達のお手伝いが出来ればと思っています。 無知は罪と言いますか、知らないくて損していることが 多いことは周知の事実です。 全ての人が幸せになる権利を持…

今日はどのようにお金を使うと幸福度に繋がっていくかを 心理学的に書いてみたいと思います。 最初に答えを行ってしまうと それは経験です。 物ではなく経験、時間に使いましょう。 そこでここが重要です。 スキルが上達している所を感じられること 自分らし…

今日はとても参考になる話を聞きましたので紹介します。 幸せを考えるとその方法論は諸説ありますが 私の心に強く響いたものを紹介します。 漠然と幸福になるためには、一般的にはお金があって 恋人がいて、子供がいて家族がいて もっと言うとマイホームがあ…

今週のお題「残暑を乗り切る」 夏の疲れは体ばかりでなく心も疲れていませんか？ 外を歩けば熱風、建物に入ればクーラーががんがんきいていて 体を冷やすエアコンの冷気。この温度差が危険です。 夏も実は、自律神経が疲れる要素がたくさんです。 夏もまた、…

今日はストレスをなくす話ですが、最近良く心理学関係の話をみていて 技術的になくす方法をいくつか得ました。 例えばメタ認知といって 一歩引いた目線で相手の事をみるのです。 こんな事を言ってくるこの人は、どのような環境にあり どのような理由からその…

あなたは雨が降っていたら、今日はついていないと思うでしょうか。 ついていると思うでしょうか。 一般的にはついていないと思うでしょう。 漠然と想像すると晴れていれば気持ちがよく爽快。 雨はその反対。 しかし実はその時の環境、状況によるのです。 ず…

物質は有限だけれども考え方の概念転換により満足度を得る。そんな話。 この話を聞いたときは、何だろう、技あり１本！と納得させられた事ととてもお得だなと思いました。 美味しいものが食べたいと思ったら、高いお金をかけて高級な食材を高級なレストラン…

もともと、ネットで情報収集することが好きで、様々な記事を閲覧していますが、素敵な話を聞きましたので掲載したいと思います。 生まれ変わりの話、輪廻転生はあるのだと。 そりゃあるかもね、仏教とか信じてればそう思うだろうなぁ。と思い聞いていました。…